Nutrição Desportiva

Quando falamos em saúde e bem-estar é impossível dissociar os conceitos de alimentação equilibrada e actividade física regular.

As refeições antes do exercício são muito importantes e devem ser consideradas como parte integrante do plano de preparação do atleta para a obtenção da performance ideal.

A nutrição desportiva assume, assim, um papel crucial no desempenho não só antes da competição ou desporto intenso, mas também antes das sessões de treino, tanto para o atleta profissional quanto para o praticante de actividade física, como forma de lazer.

nutrição desportiva

Aqui ficam as nossas dicas…

Ingestão de líquidos
Alimentação
Suplementos

Na Pharma Lisboa encontra uma equipa de profissionais que lhe disponibilizam um aconselhamento personalizado e uma gama de produtos desde suplementos a acessórios para que possa disfrutar ao máximo da prática do seu desporto favorito.

Tudo o que precisa está aqui!

Pode fazer o download de um folheto desta página em formato PDF.

Ver também:
Espaço Running

A informação disponibilizada nesta página é de carácter geral, em caso de dúvidas ou persistência de sintomas consulte o médico assistente ou a nossa equipa de farmacêuticos.